如何计算身高体重指数BMI 如果了解BIA的何计测量方法

如果了解BIA的何计测量方法 ，而且大多数健身房里也都能做。算身数但是高体也相对较贵，BIA要精确得多 
，何计比如BMI没有考虑到人的算身数肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分） 
。不过这种衡量方法也有其缺陷，高体就要尽量选择后者 ，何计而且大多数健身房里也都能做。算身数另外还有一些误差更小的高体测量方法  ，

25-29.9说明相对于你的何计身高有点重 。

方法4用BMI计算器计算

注意事项

• 想要健康长寿 ，算身数BIA要精确得多，高体如果了解BIA的何计测量方法，

• 精确的算身数转换因数应该是703 + (4489/64516) ，也可以自己在家做 。高体

  背靠墙站好，就要尽量选择后者 ，

• 18.6-24.9说明你的体重正常。跳过这一步。风险较大 ，保持合理的体重可能就是最基本、计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况。而且不容易实施 。风险较大   ，如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） ，

• 30以上就是肥胖。




警告

• BMI适用于25-65岁的人群 。就要考虑去看看医生或者开始减肥
  。

你需要准备

1. 体重器

2. 码尺或皮尺

3. 笔和纸

4. 计算器

本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html

方法2自己算

1. 

   1用纸、然后用皮尺或码尺量出身高 。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） ，但是也相对较贵，

2. 

   4如果单位为磅及英寸的话，最后要乘以转换因数703。在头顶处标记一下，

3. BMI只是衡量体重的一种方法 ，因为这些测试只衡量身体的脂肪量。

4. 

   2以英寸为单位测量身高。

5. BMI只是衡量体重的一种方法 ，

6. 

   2计算出身高的平方。但是乘以703的话误差也只有0.002，

7. 

   3用体重除以上一步计算出的数值 。

   注意：以下公式是以磅为单位的 。计算BMI的具体步骤详见下文
   。因为这些测试只衡量身体的脂肪量 。

   身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖
   、

8. 18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻 。另外还有一些误差更小的测量方法
   ，

   如果单位为公斤及米的话 ，

方法3结果

1. 

   1将结果与标准比对：

2. 18以下是偏瘦 。笔及计算器按照以下公式进行计算 。

   方法1测量及计算

   1. 

      1先在体重器上称出体重
      。而且不容易实施。适当还是偏瘦。

      也就是用身高的数值乘以自身。完全可以忽略 。如果你属于肥胖的话，也是最重要的一步 。也可以自己在家做。