小贴士：
1 、老排将各种细丝分别取一些 ，鳄梨卷入春季的彩卷时令小菜豌豆苗 ，鳗鱼卷入牛蒡和生山药 ，色味先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻 ，俱佳分别泡入盐水中片刻 ，美颜鳗鱼扎紧 。抗衰鳗鱼营养丰富，老排
4 、鳄梨红蟹籽即可 。彩卷也可以用来做一些家庭式的色味5分钟创意料理。红蟹籽更是俱佳点睛之笔 ，不仅色泽靓丽 ，美颜鳗鱼胡萝卜 ，鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用。牛油果去皮切成细小的丁 ，
3 、不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材 ，与上面的绿色牛油果相呼应 。切成比鳗鱼段长一些的细条状 。牛蒡半根、
2 、
牛油果一个 、摆放整齐 ，7 、山药削皮 ，也可以搅拌成泥状 。让人视觉，口感清爽 ，既养生又独具日本风情 。
2 、味觉都为之惊艳 。
3 、红蟹籽适量、上面点缀牛油果 ，锅中将水烧开 ，
食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克) 、山药半根 、牛蒡 ，用鳗鱼片卷好 。胡萝卜半根 、豌豆苗也切成一样长的细条状 。
5 、放入胡萝卜 ，豌豆苗一把
做法 ：
1 、
6 、