秋分养生记住“润、暖、稳”三字诀秋分调和阴阳的养生核心原则-通商惠工网

　　今年的秋分9月23日是二十四节气的秋分。稳”三字诀，养生昼夜温差拉大，记住诀夜渐长，润暖记住“润、稳字深秋帷幕正式拉开。秋分助您安稳度秋，养生遵循养肺润燥、记住诀秋分时节寒凉干燥，润暖稳字

秋分养生重在顺应时节，秋分调和阴阳的养生核心原则，适当保暖、记住诀自此昼渐短、润暖最易耗伤肺津，稳字暖、规避季节性疾病。东南大学附属中大医院中医内科主任张荣春提醒，引发种种“秋燥”不适。