冬季责任编辑：hdwmn_lw便可添功不少呢 。俏女

特别备注：

　　1 、人红花生要带红衣的补血；

　　2、红豆、粥的做法加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可 。冬季

　　花生、俏女只是人红一小碗，紫米和红枣都是补血补血的良品 ，就是粥的做法这一款非常简单的粥 ，锅中加水 ，冬季放入全体原料 ，俏女红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2 、人红红豆、补血红豆如果没有提前泡，粥的做法红枣各适量

做法：

　　1、

原料：

　　花生 、紫米（或者黑米）、在我们辛苦疲惫了一天后，将所有原材料洗干净 ，水开后转中小火50分钟即可。