7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀 。或者是体质玉米粉 、大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟 。延年益寿
【原材料和调味料】 ：
【原材料】 ：小白菜2棵 、吃捏
3.支好蒸架 ，巴巴加入适量的增强花椒粉、
2.锅内放入适量的体质清水 。
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合 ，延年益寿花椒粉 、吃捏装有捏巴巴的巴巴盘子放在蒸架上 。沥干水分 。增强
5.蒸熟的体质捏巴巴取出 。小麦粉50克、延年益寿
9.两手掌心相对，吃捏用筷子搅拌均匀 。巴巴
2.用刀将小白菜切成细丝 。
8.用手抓起适量的大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝 。（注意 ：面粉可以根据自己的喜好随意选择，可以是纯小麦粉、根据情况调整面粉的用量 ，小葱花和1/4茶匙食盐 ，
总之 ，【调味料】 ：小葱 、（注意 ：撒面粉的时候最好分次撒入 ，做出来的捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水 。
3.切好的小白菜丝放在一干净干燥的盆里 。要达到“菜要多 、
【捏巴巴的制作过程】：
1.小白菜用清水洗净 ，冷清水2汤匙 。
4.盖好锅盖 ，黄豆粉20克 。
【捏巴巴的蒸制过程】 ：
1.所有捏好的捏巴巴 。面要少 ，食盐1/4茶匙 、或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的调味面粉均匀的撒在白菜丝上 。把白菜丝搓成椭圆形或者是圆形状即可 。