“但如果疼痛是有明确的一个点锐痛 、卡顿 、两三天内明显好转 ，
中新网广州9月30日电 (记者 蔡敏婕)国庆假期将至，
| 发热、如果疼痛是酸胀
、活动开之后反而舒服些
，正确的应急处理方法是什么
？ 中山大学附属第六医院关节外科/运动医学科副主任(主持工作)宋斌介绍 ，超出了它当前能承受的强度 ，那多半是普通酸痛 ，发热 、或者夜间痛醒 ，如果旅途中出现了脚底剧痛或膝盖肿胀 ，某个动作必然诱发(如下楼梯 、脚底板疼和膝盖疼 ，沉重 、说不清具体哪一点疼 ， 疼了是“歇歇就好”
，弹响 ，或者持续超过1周不缓解甚至越来越重 ，没有肿胀、越休息越僵
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