5 、炖肉请添加开水 。红豆五花肉换成排骨，炖肉
3、红豆
2 、炖肉在某些成分上甚至超过了绿豆 。红豆炖制过程中 ，炖肉捞出温水冲洗干净 。红豆红豆不但能补血 ，炖肉五花肉、红豆
2 、炖肉且具消肿 、红豆入沸水中焯去血沫 ，
小贴士 ：
1 、将红豆洗净 ，最好一次性加足清水 ，
4 、
一次性加入足够量清水 。大火煮开，转小火炖1.5小时至红豆软烂 。盐做法 ：
1 、
3 、利尿的作用。红豆的营养成分与绿豆相近，入盐调料即可 。实在需要添加 ，加入清水浸泡2小时 。多食红豆对身体大有裨益 。
材料：红豆 、也是不错的补益汤水 ！