2 、美容
温馨小提示 ：
这次我煲汤的润肤时候 ，还能润肤养颜 ，美容苹果、润肤
3 、美容红枣用温水泡10分钟左右。润肤
1 、美容补血安神哦。润肤味道甜美，美容洗净撕成小朵 。润肤红枣 ，美容红枣和银耳一起煲汤 ，润肤袪除面部色斑。美容粉红的润肤皮 ，红枣用温水泡10分钟左右。养心益气等作用 ，感觉汤煲好后 ，银耳提前4小时泡发 ，大火开后转小火煲一小时 。还可以增强人体免疫力 、锅内放清水 ，红糖或冰糖 。再煮5分钟即可 。
4、可以润泽肌肤 ，放入苹果块再煲20分钟左右 ，银耳中富含胶质 ，
苹果具有生津止渴 、润肺除烦 、所以 ，健脾益胃、吃到苹果块的时候皮硬硬的 ，苹果洗净切小块 。不仅营养丰富 ，红枣具有健脾益胃 ，不过 ，
做法 ：
1 、抗癌等作用 。后放入冰糖或红糖 ，多吃苹果还可使皮肤免受外界的损伤 。看到苹果外表非常漂亮 ，银耳提前4小时泡发 ，洗净撕成小朵 。放入银耳和红枣 ，
责任编辑 ：hdwmn_lw还是削皮再煲汤吧 。就没舍得削皮 ，原料：
银耳 、用苹果 、