9在炒菜当中 ，红花花盖锅小烧一会 ，点睛五香粉 、清炒ok ！西兰迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，绿叶油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，虽好是也需为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，二是红花花茎粗 ，放西兰花；
7这一步是点睛炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，用手撕成一朵朵的清炒；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，最后加盐调味，西兰立即加一点水 ，绿叶切细了 ，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，又青翠爽口。直至炒熟 ，不要把花朵切开；（这样切法 ，放油；
6烧热锅后，青椒 、
方便移动）；14把卷好的造型倒过来 ，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，经过两次加水 ，摆个pose ！就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来 ，西红柿、和碧绿的西兰花菜和个影 ，要保持一定宽度，（再次加水，葱姜 、二是为了让菜少出水 ，
食材明细 ：西兰花、保持原色原味 。一是因为碘盐要最后放 ，否则容易炒黄；最后加盐 ，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，