我们应当允许自己有部分时间脱离功利导向 ，人想该完成的松的躺任务一再拖延 ，周末外出游玩 、填满了大学生的日常 。评书人李伯清“耍中找钱 ，成长既需要向上突破的行动力 ，而李伯清本人也表示 ，又可以迅速调整状态投入学习 。本就对应着不同的生活节奏。才是闲暇的本真价值 。一段面向晚年生活的感悟 ，青年时期则是沉淀积累 、把逃避现实当作生活常态 。不再只用结果、产出定义个人价值 。单纯收获情绪愉悦；休整结束之后 ，一旦脚步停下 ，构建起一个“加速的飞轮” ，课余会留出专属时间 ，
但追捧松弛不等于认同躺平摆烂 ，试着与生活建立共鸣，但也应当接纳阶段性休整的必要性 。整理读书笔记 ，这套生活哲学更适配退休阶段 ，在这种氛围裹挟之下 ，不是放弃努力 ，参与学科竞赛 、按时完成学业任务 ，躺在床上放空发呆 ，躺平是主动放弃主观努力 ，消解不必要的精神内耗 ，晒晒太阳 、遇到难题选择退缩逃避 ，比拼综测 、享受休息本就是与生俱来的权利 ，休息调节绝不等于消极逃避 。
这正是青年群体经历的隐性精神内耗 。不少大学生平日里认真听课、在这种思维之下 ，休息同样合理正当
。我们固然可以全力以赴 ，也要反复权衡这项特长能否为评优评先
、就会产生被同龄人抛下的恐慌；一旦没有完成“产出”
，就连休闲娱乐 ，这也是在挣脱“成就绑定型自尊”的桎梏
，这些纯粹取悦自我的事结束之后，是奋斗过程里张弛有度的自我调节 。张弛有度才是更贴合现实的生存方式。就是在浪费时间”的想法。在奔赴理想之余，首要的不是沉浸式感受风景 ，即便是休闲放松 ，则是持续性的消极摆烂，履历储备素材；培养兴趣爱好 ，心中会涌起强烈的负罪感
。被不少年轻人转发 ，“十一”长假旅行 ，脑海里仍会冒出“什么都没干 ，备考刷题 、而是打卡拍照产出社交平台素材；翻开课外读物
，找钱来耍 ，二者需要清晰界限 ，不应始终处在永不停歇的竞速赛道，让生活保留呼吸感 。并不适合青年人拿来当作逃避奋斗的借口。给自己留足喘息的空间 。也不能丢失感知生活的能力 。
对不少年轻人而言，人们被迫不停和时间赛跑，自己时常陷入一种矛盾心态 ：刷综艺、单纯放空 、
青春成长 ，
休息不是奋斗的对立面。规划实习就业 ，找耍结合 ，用心捕捉生活细碎美好 ，也在无形中被套上了功利化的标尺 。以耍为主”的16字诀在网络刷屏 ，视作纾解压力的精神寄托 。不追求结果的闲暇，对学业 、也是我们成长的必修课 。就会陷入虚度光阴的自我苛责 。现代社会科技与生活节奏持续加快 ，这便是真正的松弛休整 。退休之后可以尽情享受“耍起”的悠然自在 ，本质上是年轻人发出的呐喊：希望拥有一段没有目标 、与好友随性闲逛，生活责任消极回避 ，不去苛求现实回报 ，这种服务于内心感受的体验 ，
人生不同阶段 ，反观躺平 ，探索自我的关键成长期 。不必非要达成某项目标 ，消磨时光的快乐 ，电子科技大学中山学院邓同学曾告诉我 ，而是心安理得休息的底气 。缺少的其实并不是休息时间 ，
让我们学会保持青春真实的模样 ，
近期 ，从心理学角度看 ，才允许自己停下来。
“耍起”与躺平有着本质区分 。在赶路和停歇之间灵活切换 ，似乎能够带来成长与现实收获的时间才算“有效时间”，
我的朋友 、面对理想目标 ，