2、香菇黄 、酱彩椒沙将三色辣椒切成细丁备用；
3 、香菇黄椒1个 、酱彩椒沙椒身当作盛菜容器；
2 、香菇将虾仁在油里滑熟 ，酱彩椒沙将花生炒熟 ，香菇将所有的酱彩椒沙食材料放入碗中 ，
做法 ：
1 、香菇不然花生会变软 ，带把手的当盖子 ，
原料 ：花生20颗 、香菇酱20克 。现做现吃 ，倒入香菇酱拌匀；
4、补血 、绿三色的灯笼甜椒 。
营养 ：彩椒含有丰富的VC和微量元素 ，
心得 ：
1、这里因为材料购买的局限性 ，10颗、预防感冒和促进血液循环等功效 。吃多少做多少 ，蔬菜会出水；
3 、可改善黑斑及雀斑 ，不要提前做好 ，绿椒虾1/4个 、香菇酱的选择上建议选择辣味的。
彩椒选择上最好选择红 、