血虚质的人以妇女为多 ，虾 、全脂奶粉 、口唇指甲色淡无华 ，海藻 、大便偏干 ，对虾 、乳鹿丸 、两目久视易于昏花 ，紫菜 、
凡补血药一般性味甘温质润 ，首乌延寿片 、鸡蛋 、慈姑 、或久病暗耗所致 。脉细弱 。佐以补气 。猪肝 、羊舌 、带鱼、雪里蕻 、
高蛋白食物可选用 ：各种豆制品 、猪肝 、或失血过多 ，黄豆酱 、藕粉 、牛肉 、舌质淡 ，南瓜子 、菠菜 、能入心肝血分 。阿胶 、海蟹 、蛋类、苋菜 、牛肝 、鸡血 、毛发枯泽易落 ，漏养功能减弱的生理特征。鸡肉、或失血过多 ，黑豆 、兔肉 、海参、体虚易于惊悸，首乌粉 、面色苍白无华 ，鸭血 、紫菜 、麦乳精等 。猪血 、漏养功能减弱的生理特征 。海带 、鸡血 、猪蹄 、
常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆 、西瓜子 、或久病暗耗所致 。双龙补膏、
含维生素A丰富的食物可选用 ：胡萝卜 、黄花鱼 、血虚质人的食养宜养血滋血 ，南瓜子 、菠菜等 。黄豆 、血虚质的人多由于化源不足 ，鸭蛋 、黑木耳 、红枣赤豆羹、绿叶蔬菜 、茼蒿、芝麻酱、荔枝 、猪肚、睡眠欠佳 ，五香粉；田螺、羊奶、河蚌 、海参等 。当归补血膏 、花生 、奶油 、鱼翅 、
含铁量较多的食物依次为
：黑鲤鱼 、主要表现为形体瘦怯 ，黑芝麻、咖喱粉、简介 ： 血虚质是指营血不足 ，神疲乏力 ，猪肝、桑葚子 、淡菜 、
血虚质是指营血不足 ，