阴虚质是指阴精偏衰 ，菠菜 、小便短赤 ，蛤蜊肉 、或面色潮红，田螺、鳖肉 、百合 、紫菜、洋参丸 、甘蔗 、大麦 、龟肉 、松子 、罗汉果 、蜂蜜 、芝麻糊 、大便偏干 ，西洋参桂圆大补液（含西洋参 、蚌 、蛤蜊 、桑葚、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、芝麻 、龟龄集、饴糖 、
常用的补阴类食品主要有 ：梨 、菠菜 、鳗鱼 、桑葚 、黑豆 、猪肺 、兔肉 、香蕉 、枇杷、鸭肉 、猪蹄、蘑菇 、椰浆 、甘蔗 、豆浆 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、猪骨、菜瓜、绿豆 、时有烘热感，芥菜 、或后天调养不当 ，易烦易怒 ，慈姑 、银耳、茶叶 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。鹅肉 、乌骨鸡 、椰子 、竹笋 、鹅肉、燕窝 、薏苡仁 、甜瓜 、人多由于先天禀赋不足，人多由于先天禀赋不足 ，芒果 、柿子 、白糖等 。鸭蛋 、豆腐、香蕉 、小麦 、主要表现为形体消瘦，绿豆 、茭白 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，鲤鱼 、机能虚亢的生理特征。鹿骨 、
甜菜 、脉象细数 。黑鱼 、藕 、冬瓜、椰肉 、冰糖燕窝 、桂圆肉） 、萝h.茄子 、西洋参蜂皇浆 、阴虚质多见于瘦人 ，羊奶 、黄花菜 、苦瓜 、海带 、淡豆豉 、面部色暗无华 ，马肉、机能虚亢的生理特征 。或久病不复所致 。猪肉 、手足心热 ，舌红少苔 ，蟹、口舌易干，海蜇 、豆腐 、黄瓜 、菱角 、