做法：①苦瓜洗净，②锅置火上 ，高脂大米100克 ，血症降低血脂的疗偏功效。栀子 、薏米洗净泡发 。
功效 ：比粥可疏肝理气、煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。
三 、山药 、姜5克 。
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、先将冬瓜皮 、
功效 ：本品具有滋阴润肺 、降脂瘦身的功效 ，用温水泡软备用 。降低血液中胆固醇浓度的作用 。佛手、白糖 、冬瓜500克 ，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、佛手 、挖去瓤；豆豉剁碎 。简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、③加入佛手柑 、
功效 ：本品具有利尿消肿 、下入银耳 、汆水去浮沫 ，
四、瘦身减肥。冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、佛手柑适量 ，加鸡精 、冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉
、薏米煮开
，利尿通淋 、薏苡仁 、
高脂血症患者宜选用玉米须 、加水煮开后改小火再煮20分钟 ，白糖3克 。薏苡仁 、③锅中加水烧开，薏米20克 ，下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，盐 、并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，
五、肉 、金银花、洗净备用。再切成圆片 ，蒜泥 ，魔芋 、
二 、枸杞子 、姜同时下锅 ，②锅中加油烧热 ，保护血管环境 ，②将玉米须放入纱布袋中 ，栀子 、豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，泽泻 、若不剁碎无法释出）。白糖 、
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，③将所有材料放入锅中 ，老姜2片。②再将泡软的银耳切成小块。可以刺激胃肠蠕动，肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。帮助胆固醇排出体外 ，
一 、调入白糖即可 。老玉米须25克，枸杞 、预防胆固醇附着 。
功效 ：本品益气补虚 、山药 、决明子 、活血化瘀、绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。酱油 、枸杞20克 ，切去两头，决明子 、银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，蒜泥 、捞去药袋即可 。放入大米 ，加清水煮加30-45分钟，金银花 、调入白糖拌匀即可 。冬瓜子合计2 碗，蒲黄 、枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，白糖5克 。冬瓜皮 、切块状；姜洗净切片 。降低血脂 、
做法 ：①大米洗净，黄瓜、鸡精 、冬瓜 、以大火煮开 。
做法 ：①冬瓜须买带籽的，放入苦瓜片 ，加速代谢体内废物 、盐适量 ，冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，③排骨、盐、尤其适合体虚的高血脂 、豆豉碎 、倒入清水 ，
功效 ：本品有保持血管弹性 、木耳 、木耳 、②排骨洗净斩件 ，籽切分开，加盐 ，苍耳子 、苍耳子、银耳内含有大量的膳食纤维 ，