5 、排毒熟花生仁适量 、营养控干水份后的凉拌菠菜切段，鸡精少许、金针
菠菜姜1小块 、信手小菜生抽1汤勺 、润肠菠菜1把 、排毒姜、营养醋2汤勺、凉拌撒入切碎的金针花生碎；8 、捞出过凉；
3 、菠菜加入姜末和蒜末；
6 、信手小菜烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；
2 、盐、充分拌匀即可 。糖1茶匙 、盐少许 、蒜切末；
做法 ：
1、最后加入芝麻油 ，蒜2瓣 、锅中加入适量水 ，倒入之前调好的料汁；
7 、
准备 ：花生切碎，
原料 ：金针菇1把 、将糖 、醋和生抽调和均匀；
4 、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟 ，