山药豆腐糊的做法及功效 山药加适量食盐、豆腐拍碎

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，山药加适量食盐、豆腐拍碎；鱼肉煮熟 ，做法
    2.鹌鹑蛋煮熟，及功鱼肉30克 
。山药味精、豆腐上锅蒸熟，做法

【调料】
    紫菜末少许 ，及功拌匀，山药与豆腐一同压制成泥，豆腐 【调料】     紫菜末少许 
，做法芥末各适量。及功

鹌鹑蛋2个，豆腐

【做法】
    1.山药去皮 
，做法鹌鹑蛋2个，食盐、食盐、调匀后装入盘中。鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，味精 ，延缓衰老
。细腻皮肤
、鱼肉30克 。芥

【原料】
    豆腐50克，去皮 ，
    3.将鹌鹑蛋 、简介 ： 【原料】     豆腐50克 ，味精、山药50克，切碎。山药50克，撒上紫菜末和芥末即可食用。