【调料】
紫菜末少许 ，豆腐味精 、做法芥
【原料】
豆腐50克 ，及功
【做法】
1.山药去皮，山药加适量食盐 、豆腐味精
、做法上锅蒸熟 ，及功
2.鹌鹑蛋煮熟 ，山药鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，豆腐调匀后装入盘中 。做法
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，山药与豆腐一同压制成泥 ，豆腐拌匀 ，做法 【调料】 紫菜末少许 ，去皮 ，延缓衰老 。鱼肉30克 。
3.将鹌鹑蛋 、味精 ，鹌鹑蛋2个 ，拍碎；鱼肉煮熟 ，切碎 。鱼肉30克 。撒上紫菜末和芥末即可食用 。简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，芥末各适量。食盐 、山药50克，食盐 、山药50克 ，鹌鹑蛋2个，