含维生素b的食物

水果：金橘、生素食物龙须菜、生素食物麦芽等；

    4 、草莓、生素食物罗勒、生素食物韭菜、生素食物红苋菜、生素食物黑枣等。生素食物豆类：豆腐
、生素食物李子、生素食物荔枝 、生素食物木瓜、生素食物榴莲
、生素食物腰果、生素食物山竹 、生素食物油菜花
、腐竹、

    1 、核仁：杏仁
、大豆卵磷脂等；

    2、芽菜、豆浆 、蔬菜：竹笋、川七、核桃等；

    3、释迦 、

红枣
、龙眼 、     

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